オナキンGO

3日ごとに称号がひとつ上がり、
30日目で伝説に届きます。

利用規約プライバシーポリシー

1日目
連続で耐えている
よく来たな。今日を越えれば、それが記録になる。
次の称号まであと9日

30日の道

称号 — 3日ごとにひとつ

称号は一度取れば記録に残ります。途切れても、取った称号は消えません。

ランキング

アカウント

記録

0自己ベスト
0通算日数
1挑戦回数

直近30日

これまでの挑戦

利用規約プライバシーポリシー特定商取引法に基づく表記

オナキンGO

3日ごとに称号が上がり、30日目で伝説に届きます。
記録はアカウントに残るので、機種を変えても続きから。

ログインすると、利用規約プライバシーポリシーに同意したものとみなします。

はじめまして

ランキングに出る名前とアイコンを決めてください。
本名やメールは、誰にも表示されません。

0 / 16

はじめに

まず、よくある話が
本当かどうかから

この分野は、研究で確かめられていることより、大げさな話のほうが広まっています。

このアプリを使う前に、本当のところを知っておいてください。そのほうが、続けやすくなります。

TESTOSTERONE

7日目に、いちど上がる

ふだんの値 145% 7日目 0日 14日

射精を控えると、血中のテストステロンは7日目に平常時の約1.45倍まで上がります。これは実際に測定された結果です。

ただし、そこが頂点です。8日目以降は元の水準に戻ります。

「続ければ上がり続ける」ではない 長く続けてもテストステロンが高いままになる、という結果は出ていません。7日目の山を越えたら、体は元に戻ります。

Jiang M, et al. J Zhejiang Univ Sci. 2003 / Exton MS, et al. World J Urol. 2001

よく聞くけれど

根拠がない話

男性ホルモンが増え続けて、別人のようになる
90日で脳の受容体がリセットされる
モテるようになる/声が低くなる/背が伸びる
やらないほど健康になる

どれも、きちんとした研究で確かめられてはいません。期待しすぎると、変化が無いときに続かなくなります。

では何が変わるか

確かなのは、こちら

眠りが変わる 夜に画面を見る時間が減れば、寝つきは良くなります。睡眠の研究で一貫して出ている話で、続けるほど効きます。
自分との約束を守れた経験 心理学でいう自己効力感です。ひとつ守れると、他のことも続けやすくなることが分かっています。
やめられない状態から離れる 強迫的になっている場合、WHOの診断基準にも項目があります。回数より、自分で決められない状態が問題です。

Bandura A. Self-efficacy. 1997 / WHO ICD-11 6C72 / Park BY, et al. Behav Sci. 2016

使い方

やることは、ひとつだけ

1
1日1回、「今日を耐えた」を押す。それだけです。
2
3日で称号がひとつ上がる。30日目で伝説に届きます。段が上がるとクマに装備が付きます。 あと3日
3
途切れても称号は消えません。自己ベストも通算日数も残ります。何度でも1日目から。
順位は匿名です 本名もメールも表示されません。出るのは、あなたが決めた表示名とアイコンだけです。

このアプリは医療の道具ではありません。健康の不安があるときは、医師に相談してください。

ここで終わりじゃない

今回は0日続きました。

続いた日数は記録に残ります。称号も消えません。もう一度、1日目から始めましょう。

3日を越えた

修行者

刃に色が入った。

ONE MORE STEP

スーパーオナキン

友だちがあなたのリンクから始めると、
3日間もらえます。何人でも、そのぶん延びます。

1日が2日分に進む段位のゲージが倍の速さで埋まります。伝説まで30日かかるところが15日。連続日数そのものは実際の日数のまま出ます。
月に1度、なかったことにできるやってしまった日に使うと、連続記録が途切れません。毎月1日にまた1回ぶん戻ります。
あなたの招待リンク

いつでも解約できます。解約しても、その月の終わりまでは使えます。
支払いは Stripe が扱います。カード番号がこのサイトに渡ることはありません。

利用規約プライバシーポリシー特定商取引法に基づく表記

記録をすべて消しますか

連続日数、自己ベスト、称号、履歴のすべてが消えます。元には戻せません。